LAS FRUTAS DE HALLOWEEN           

Los más pequeños suelen mostrarse reacios a consumir fruta. Sin embargo, se debe promocionar el consumo de todo tipo de frutas, ya que hay ciertas vitaminas o minerales que se encuentran en unas y no en otras.

Cómo hacer que les gusten las frutas

Procura que comiencen el día con frutas.

Intenta que participen en la compra y en la cocina, en la medida de sus posibilidades, para motivarles y enseñarles la importancia de comer de todo. Los niños y niñas pueden ayudarte a elaborar recetas de sorbetes, macedonias, batidos de fruta y yogur, gelatina con frutas o incluso en la preparación de copas deliciosas como ésta; una capa de puré de manzana cubierta con merengue azucarado, gratinada al horno y decorada con virutas de chocolate... ¡No habrá quien se resista!

Os podéis organizar a la hora de programar los almuerzos y meriendas de los más pequeños e  incluir diferentes tipos de frutas en la mochila.

Es mejor que la fruta siempre esté a mano. Las frutas se pueden llevar fácilmente a todos los lugares y pueden darles una rápida carga de sabor y energía en cualquier momento. Mete en la mochila, en la guantera del coche, etc. Una manzana, una naranja, una pera, o porqué no, una bolsita de pasas o albaricoques secos.

En casa, coloca las frutas siempre a la vista. Coloca las frutas en un cuenco sobre el mostrador de la cocina. Asegúrate de que las frutas estén claramente visibles cuando abran el refrigerador. Si las ven, es más probable que se las coman.

Cambia su presentación para hacerlas más apetecibles. Puedes probar a presentar las frutas insertadas en un palito a modo de brochetas, cortar una manzana en cuadraditos junto con fresas en rodajitas, incluir una pajita de colores en un zumo...

Taller de cocina

Aprovechando que este mes celebramos   Halloween  nuestro taller de  cocina va a realizar un  postre de Halloween muy facilito y perfecto para que los niños coman fruta, “Las frutas de Halloween”.

Para ello todos los niños deben traer un plátano y una mandarina.

Atentamente

Equipo Docente             Escola Infantil Menuts 1 y 2